果果媽的奇幻旅程

今天我要推薦三種副食品食材!

營養豐富又對寶貝非常好~

只是~辛苦媽媽要去找找囉~哈哈

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【百合】

這個百合我其實是第一次看

雖然我知道中藥裡面也有百合~

只知道它有功效~不然怎麼會被放進中藥材裡?

而且話說回來~生孩子前誰會這麼講究食材~

都嘛是講究哪個保養品能讓我看起來更好吃~(咦? 哈哈 XD)

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百合有清火、潤肺、安神的效果

性寒味甘

尤其對肺特別好(這是老闆娘跟我強調的!哈哈)

適合當作寶寶副食品的材料

當然如果你的肺有點.....也是可以吃啦~哈哈哈

別跟孩子搶就是了XD

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不過你以為所有的百合都可以吃嗎?

喂~拜託~看到路邊的百合可別隨便採來吃喔~

(男士們~路邊的野花也別隨便亂採呀!!!!)

百合他老人家也是有分種類的好嗎?!!!

(連人都有黑人白人男人女人了~)

可以吃的是要剝開來像蒜頭片的百合~

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這百合是我有次去市場(早市)要幫果果買食材

去到一個蔬菜攤看到的~

包成這樣~想說是啥東東所以問了老闆娘~

你猜這一小包要多少錢??

對~~~沒錯~~~~YES!!!!!

You are right!!!!!!!

這一小包要160........160.....160.......(怒髮衝冠)

傻了吧!!!再加20塊我就可以吃牛排了~

大小跟我的拳頭差不多~

(這包還是最便宜的喔!!!)

本來我還在猶豫~但是你也知道~

哪個媽媽不愛孩子~為了孩子~豁出去啦......

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他外面會有一堆粉是因為怕氧化潮濕~

老闆娘說百合一年一收~

所以就算只用一半~另一半包好放在冷藏還可以放一年?

(有點懷疑~哈哈)

把粉抖乾淨後的真面目~

然後開始要耐心的一片一片剝下來~

要小心喔~不然就....不像蒜頭片了~哈哈哈(像老頭兒吧~XD)

薑薑薑薑~

大功告成~

我的蒜頭片~阿不是~是百合片出爐^_^

有沒有很可愛呢~哈哈

這百合可以燉湯或是熬粥都很適合喔~

(上次跟排骨一起燉超搭~^_^)

煮一煮他會融化~所以不用擔心寶貝會有不愛的問題喔~

【黃金胡蘿蔔】

嘿嘿嘿~這~是黃金胡蘿蔔

很少看到的黃色胡蘿蔔!!!!

(還是我孤陋寡聞?如果是~就讓我活在自己的世界裡吧XD 千萬別告訴我!!!)

這是我無意間在逛大潤發時發現的~

不過我逛大潤發那麼久~還真的第一次看到!!!

他的價格跟一般紅蘿蔔差不多~

貴一點點而已~所以買起來沒那麼淌血.....(淚)

黃金蘿蔔營養豐富

性平味甘

有清熱除火、養肝、壯陽壯腰、補腎虛、通便、明目、益肝、健脾胃、養顏護膚等效果

(媽呀~我看可以去後花園種一地了~這麼棒的效果~誰受的了XD)

這食材煮湯煮粥也都適合~

但記得毛還沒長齊...阿~我是說牙還沒長齊的小小孩XD

或是咀嚼能力尚未發展完成的寶貝們~

打成泥再給他們享用囉~

【橘色甜椒】

媽媽們常看的甜椒應該大部分都是紅色和黃色~

綠色就是青椒~

這次我去市場還看到了橘色的甜椒~

我只能說他顏色漂亮的像個假甜椒XD

他的營養除了蛋白質、醣類和礦物質之外

還有胡蘿蔔素、維生素 A 、 B 、 C 、菸鹼酸及葉酸等~

完全是個有益身體健康的蔬果阿!!!!

看到有益身體健康~還等什麼呢?

就直接買回去啦XD

什麼? 你說多少錢?

你猜猜~保證讓你荷包吐血......

對!!! YES!!!! 你猜對了~~~

一斤90 @@ 老闆娘說 橘色的是溫室甜椒~而且栽種不易~

恩~好吧~先買再說~

果果這小子~以後要是敢不孝順老娘~嘖嘖~!企跨買!(台語)

基本上我很喜歡用甜椒當果果副食品的配料~

不僅豐富的顏色營養價值更高~

而且甜椒甜甜的~一般小孩接受度都很高~(煮熟後)

如果接受度不高的孩子~

可以把他打成泥~打成泥後的味道更棒~

完全擴散開來~再加上起司~完全像義大利飯~哈哈

就知道果果的胃是如何被老娘給征服了~呀比~

以上超棒食材推薦給辛苦的媽媽們囉~^_^

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